立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面?|时令节气与健康
时间:2024-09-19 18:57:17 来源:时讯视界
立秋过后,立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理?
第一,要按照医生的年人九游要求,规律用药,何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平,及时看门诊复查,危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令九游
第二,理运注意保持健康的立秋过后生活习惯,包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠,何加不吸烟,强心限制喝酒,不要久坐等。
夏秋变换的时候,运动健身有哪些方面需要特别注意?
运动要讲科学,安全第一。
暑天运动,一定要做好三件事。第一,不要在烈日下长时间运动或者行走,最好寻找一些阴凉的地方行走。第二,要注意补水补液。第三,如果出现了中暑或者休克,或者有一些前兆,比如出现了燥热或者有胸闷的感觉,除了补水补液,还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水,或者将冰袋放到颈部,这样能快速降低头部的温度,缓解不适感。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·我市卫生防疫工作实现无死角全覆盖
- ·无底线博流量,这些账号被无限期封禁!
- ·围绕年底目标任务 推进城房和城镇体系重建
- ·人工智能催生新职业 约百万级人才需求、应用场景广
- ·13秒05!吴艳妮奥运会后首秀夺冠
- ·陈艺文谢思埸现身十五运跳水馆 期待明年在“家门口”出战全运会
- ·“家门口的好学校”上新啦!
- ·登陆次数全国最多!台风为何如此偏爱广东?
- ·今年中秋夜可赏超级月亮 全国赏月地图请查收→
- ·转动丨侵略台风“摩羯”,广东公公紧迫见告;梅州今明将有中(雷)雨
- ·汕尾200余艘施工作业船舶有序撤离避风
- ·免签“回头客”来了!“中国行”持续“圈粉”外国旅客
- ·中秋假期全国共揽投快递包裹超27亿件
- ·违规加价收取电费?广州一家物业公司被罚款75万元
- ·国际市场需求回暖 上半年中国家电出口态势向好
- ·惠州启动防风Ⅳ级应急响应
最新内容
推荐内容